Ejercicio 1 Imaginería: Un paseo en el Parque

 

Ejercicio 2 Mindfulness: Respiración Plena

Ejercicio 3 Mindfulness: Atención Plena a Sonidos

 

Ejercicio 4 Mindfulness Concentración en las Sensaciones.

 

Ejercicio 5 Ejercicio Mindfulness: Presencia mental.

 

Ejercicio 6 Ejercicio Mindfulness: Presencia sonora.

 

Ejercicio 7 Ejercicio Mindfulness: Tus pies.